Hyvästi nälkäkiukku! Nyt otetaan ruokahuolto haltuun kertaheitolla!
Tämän kuukauden mittaisen kurssin avulla saat ruokahuollon hallintaan ilman, että sulla menee siihen yhtään sen enempää aikaa kuin nytkään.
Huomaat, miten arjen ruokarutiinit selkeytyvät, ideat eivät lopu kesken ja kauppareissut muuttuvat huomattavasti helpommiksi.
Pienet, toistuvat onnistumiset keittiössä luovat hallinnan tunteen ja ruoka valmistuu ajallaan ilman turhia nälkäkiukkuja.
Ruokahuolto ei kaadu siihen, ettet osaisi kokata, vaan siihen, että se pyörii ilman selkeää systeemiä.
Kun jokainen ateria alkaa sillä kysymyksellä “Mitäs me syötäis?”, on selvää, että energia hupenee jo ennen kuin kattila ehtii liedelle.
Ruokahuollon pelastaja -kurssi auttaa sua rakentamaan neljän viikon kiertävät ruokalistat, joiden avulla tiedät aina mitä milloinkin ostetaan ja valmistetaan. Voit käytännössä unohtaa suunnittelun kokonaan.
En malta odottaa, että näen, mitä sä saat aikaan tällä kurssilla! 🍋
"Suurin hyöty olivat selkeät listat ja viikkosuunnitelmat!
"Opin suunnittelemaan ateriat realistimisemmin ja tekemään plan B:n pakasteruoista"
"Opin mm. suunnittelemaan ja rakentamaan kotivaran."
00
päivää
00
tuntia
00
minuuttia
00
sekuntia
Miltä susta tuntuisi, jos... 🍋
🍋 Töiden jälkeen ei tarvitsisi miettiä “mitä ihmettä tänään taas tehtäis”, vaan jääkaapissa odottaisi ainekset ja kaapin ovessa selkeä suunnitelma.
🍋 Kauppareissut tai -tilaukset olisivat vihdoin täysin suunniteltuja. Ei enää hätäostoksia, kolme purkkia tonnikalaa, tomaattikastike ja jauhelihaa, eikä silti mitään suunnitelmaa.
🍋 Sä tietäisit jo aamulla, mitä illalla syödään, ja voisit rauhassa juoda kahvisi ilman sitä hiipivää “apua, mitä me syödään?” -paniikkia.
🍋 Pakastimesta löytyisi pelastavia annoksia, jotka tekee arjesta helpompaa juuri silloin, kun sitä kaikkein eniten tarvitaan.
🍋 Terveellisyys ei tuntuisi enää puristamiselta, vaan tulisi luonnostaan, kun ruoka on suunniteltu niin, että se sisältää tarvittavat hiilarit, proteiinit ja rasvat ja liha, kala, kana ja kasvikset kiertävät vuorotellen.
Ja parasta kaikessa:
🍋 Tähän et tarvitse muuta kuin muutamia 10 minuutin pätkiä, neljän viikon ajan.
Ruokahuolto alkaa vihdoin toimia ilman, että käytät siihen yhtään enempää aikaa kuin nytkään.
Kurssi + opas ennakkohintaan 39€!
Hinta nousee 49 euroon pe-la yönä klo 0:00. Oppaan saat käyttöösi heti, kurssi alkaa yhteisesti maanantaina 20.10 klo 12.
Okei Satu, nyt mennään!00
PÄIVÄÄ
00
TUNTIA
00
MINUUTTIA
00
SEKUNTIA
Ruokahuollon pelastaja kurssi + opas
NYT 39 €
Kurssi alkaa maanantaina 3.11
- Kiireisen äidin Ruokahuollon pelastaja -opas: 4 viikon ruokasuunnitelmat ja 100 ideaa fiksumpaan ruokailuun lapsiperheissä. Opas sisältää tehtäviä ja valmiit listapohjat, joihin laadit omat suunnitelmasi (arvo yksistään 10 €).
- Joka viikkoiset videot, joista saat inspiraatiota omaan tekemiseen. Kokkausvideoita, opastusvideoita "kädestä pitäen" ja inspiraatiovideoita esimerkiksi kasvisten käytön lisäämiseen lapsiperheissä.
- Viikoittaiset 10 minuutin tehtävät (koska tiedän, että sulla ei oo ylimääräistä aikaa tähän.) Mun tavoitteena on että saat suunnitelmia eteenpäin jokaisen 10 minuutin pätkän aikana.
- Viikoittaiset työpajat, joissa tehdään hommia yhdessä: 30 minuuttia tehokasta suunnitemien edistämistä. Saat kysyä mieleen nousseita asioita ja voidaan pallotella ideoita, joilla saadaan suunnitelmat varmasti vietyä käytäntöön.
- Materiaalit jäävät pysyvästi käyttöösi, eli voit myös edetä täysin omaan tahtiin.
Kurssivideoita
Moikka, olen Satu!
Pienen pojan äiti, puoliso, yrittäjä ja ammattijärjestäjä. Tiedän, että lapsiperhearki voi olla todella hektistä ja vähäisen vapaa-ajan haluaisi käyttää muuhun kuin ruoanlaittoon ja siitä stressaamiseen.
Loin Ruokahuollon pelastaja kurssin, koska "Mitä tänään syödään" on ollut meidän perheessä yleinen hokema vuosikaudet.
Kunnes yhtenä päivänä, kun taas piti lähteä nälkäisenä kauppaan ennen ruoanlaittoa, päätin, että NYT RIITTÄÄ!
Loin ensin viikon ruokasuunnitelman ja aloin noudattaa sitä. Siitä hiljalleen laajensin koko kuukauden kattaviin suunnitelmiin ja niiden avulla ruokahuolto ei enää "oo mikään juttu".
Pilkoin koko prosessin 10 minuutin tehtäviksi, jotta myös sinä, kiireinen äiti, saat omat suunnitelmasi laadittua ilman lisäkuormitusta.
Saat ideoita edullisiin, helppoihin ja nopeisiin ruokiin ja jälkkäreihin kokkausvideoilla. Pääset syventymään mealpreppingiin ja kotivaran koostamiseen ja otat taloustavaroiden hankinnan samalla haltuun innostavien, toiminnallisten videoiden avulla.
En malta odottaa, että näen sun onnistuvan tässä! 💜🎉
Olen lomareissussa kurssin aikana, kannattaako osallistua?
Miten maksu tapahtuu?
Takuu:
Olen aivan varma, että saat kurssin avulla näkyvän muutoksen aikaan ruokahuollossasi.
Jos teet kurssin tehtävät, mutta et saa helpotettua ruokahuoltoa, saat rahat takaisin.
Sinulla on kuukausi aikaa testata kurssia ja jos et huomaa tuloksia, laitat vain viestiä satuterho@gmail.com ja hyvitän summan. Riski on 100 % minulla.
Kurssin avulla saavutettua
Kurssi on auttanut jo monia äitejä saamaan ruokahuollon sujuvammaksi, helposti ja käytännönläheisesti.
100 % kyselyyn vastanneista koki, että kurssi helpotti ruokahuoltoa, ja 75 % kertoi sen helpottuneen erittäin paljon.
Osallistujat kuvaavat kurssia näin:
“Kurssi oli tosi monipuolinen ja helpotti ruokahuoltoa."
“Todella inspiroiva kurssi ruokahuollon sujuvoittamiseen.”
“Kattava ja innostava, mutta sopivan arkinen kurssi, joka toi helpotusta ja inspiraatiota kiireiseen arkeen.”
“Kurssi inspiroi myös aikuista lastani, joka on aiemmin ollut nirso.”
“Ruokaan liittyvä stressi väheni, ostokset selkeytyivät ja meidän perhe syö nyt aiempaa terveellisemmin.”
Osallistujien huikeita onnistumisia kurssilta
"Nyt välipalat ja arjen ruoat eivät toista itseään, vaan on helppo valita sopiva listoista"
"Kurssi inspiroi myös aikuista lastani, joka on aiemmin ollut nirso."
"Kokkausvideot ja tehtävät auttoivat suunnitelmallisuudessa ja arjen hallinnassa"
Pääset heti alkuun!
Liittyessäsi mukaan ja saat oppaan heti käyttöösi. Maanantaina aloitetaan klo 12! Ennakkohinta voimassa vielä kellon näyttämän ajan.
Ilmoittaudu mukaan00
PÄIVÄÄ
00
TUNTIA
00
MINUUTTIA
00
SEKUNTIA
